Fortes chaleurs : comment rester au frais chez soi ?

Peut-on résister à la tentation de la climatisation ?

Presque 25% des Français possèdent déjà un climatiseur². Une promesse de fraîcheur alléchante mais fortement consommatrice d’énergie. Par ailleurs, en renforçant la chaleur environnante (puisque l’air chaud produit par les systèmes s’échappe dans les rues), les climatiseurs sont responsables d’émissions de gaz à effet de serre.

Ne culpabilisez pas si vous en avez un chez vous. L’ADEME conseille d’adopter quelques règles simples pour en limiter les effets et réduire vos factures d’électricité :

• Ne l’allumez que si la température s’élève au dessus de 26° C
• Réglez le à 5 ou 6° C de moins que la température extérieure pour éviter les chocs thermiques
• Et pensez à l’éteindre lorsque vous aérez la pièce.

De l’air frais sans clim, c’est possible ?

Même s’il ne fait que brasser l’air sans le refroidir, le ventilateur est une solution accessible et plus écologique. Portable, il vous suit partout. Installé au plafond, il permet à l’air de circuler dans toute la pièce. L’un comme l’autre favorisent l’évaporation de la transpiration et procurent une agréable sensation de fraîcheur.

Vous disposez d’une terrasse ou d’un balcon ?

Vous disposez d’un balcon ou d’une terrasse ? C’est le moment de les verdir avec des plantes grimpantes ou des bambous, pour créer de l’ombre et faire obstacle à la chaleur venant taper contre les murs.

Le saviez-vous ? L’eau puisée dans les racines des végétaux va s’évaporer et capter les calories de l’air, rafraîchissant ainsi l’atmosphère environnant.

À noter que les plantes vertes intérieures contribuent également à rafraîchir le logement.

Comment optimiser la circulation de l’air chez vous ?

• Pendant la journée, laissez vos portes intérieures fermées : vous empêcherez ainsi l’air chaud de se propager dans toutes les pièces. Une bonne solution pour garder les chambres fraîches, car celles-ci sont le plus souvent exposées nord ou est.
• Arrosez vos plantes sur balcon ou terrasse dès que le soleil se couche (sous réserve que l’arrosage soit autorisé) afin de vous entourer de fraîcheur.
• La nuit, créez des courants d’air dans votre logement. Si vous avez un étage, pensez à ouvrir vos fenêtres en haut et en bas, car l’air chaud monte naturellement et s’évacuera plus facilement.

Votre logement est-il bien isolé ?

Optimiser l’isolation de votre logement est primordial pour empêcher la chaleur d’y pénétrer en été (et le froid en hiver).

Cela passe par l’isolation du toit, des murs et des ouvertures. Pensez-y si vous envisagez des travaux de rénovation que vous pouvez financer notamment grâce à MaPrimeRénov’ ou un Éco prêt à taux zéro.

Pouvez-vous protéger vos fenêtres ?

Si vous ne prévoyez pas de travaux d’envergure, vous pouvez toutefois bloquer les rayons du soleil sur vos vitrages en installant des pare-soleils, des stores ou des volets roulants. Ces protections extérieures sont les plus efficaces, car la chaleur captée par les vitres peut vite faire grimper la température de vos pièces, principalement exposées sud et ouest.

Sans protection extérieure, l’installation de rideaux (idéalement isolants thermiques) ou de stores textiles de couleur claire permettra déjà de réfléchir la chaleur.